Обучающий видеокурс: цигун «Инь-Ян» по школе цигун «Сяо Нэн Пай Фа».

Обучающий курс по Цигун "Инь-Ян"  Если вы чувствуете упадок сил и разбитость,
       Если болит спина и ломят суставы,
            Если вас мучает депрессия и ничего в жизни не радует, 
  Значит вам просто необходимо заняться починкой и подстройкой своего организма, гармонизировать и наполнить его энергией.

  Все, что в нем используется, — естественные механизмы, заложенные в нас самой природой — это движение и дыхание.

  Цигун Инь-Ян 1 - профилактический, направлен на оздоровление при легкой степени заболевания и поддержание здоровья (особенно хорошие результаты при лечении и профилактике опорно-двигательного аппарата, т.е. позвоночник, суставы, связки и сухожилия; улучшает гибкость).

Цигун Инь-Ян 2 - клинический, лечебный, направлен на лечение хронических заболеваний и заболеваний средней и крайней степени тяжести. Каждое упражнение этого цигуна направлено на регулирование энергии в каждом отдельном органе или системе.

Вопросы пишите в форму «Обратной связи»

Группа ВК «Цигун — Китайская оздоровительная гимнастика»


Обучающий видео-курс «Эффективная тренировка за 15 минут»

Видео-курс "Эффективная тренировка за 15 минут"В этом видео-курсе собран наиболее эффективный комплекс упражнений, который можно уложить в 15 минут и при этом достичь хорошего результата в плане поддержания физической формы с оздоровительным эффектом.
Для приобретения пишите в форму «Обратной связи».

Для чего создавался и что входит в видео-курс «Эффективная тренировка за 15 минут».

Я записала небольшой курс для самых занятых, — тренировки, которые укладываются в 15 минут.

Что входит в курс «Эффективная тренировка за 15 минут»?

Так как без разминки силовые упражнения выполнять нельзя, а и разминку и основные упражнения уместить в небольшой временной интервал очень трудно, то комплекс я решила построить следующим образом:

  • Вначале дыхательные упражнения, которые насыщают организм кислородом и мягко вводят его в тренировку;
  • активизация основных энергетических меридиан, что также является небольшой разминкой;
  • упражнения-потягушечки и упражнения на растяжку;
  • упражнения на улучшение работы почек и сосудистой системы;
  • ну и, конечно, упражнения для позвоночника.

И все это укладывается в 15 минут...

Выполняя комплекс «Эффективная тренировка за 15 минут», вы уже сможете поддерживать свой организм в достаточной физической форме, и даже постепенно ее улучшите.

Берегите свое здоровье, время и деньги!

Группа ВК «Секреты восточных практик. Занимаемся вместе»

Стоимость видео-курса «Эффективная тренировка за 15 минут» всего 400 руб.

Для приобретения пишите в форму «Обратной связи».



Яндекс.Метрика