Решила поделиться с вами новостью. В этом году мы снова отдыхаем в Крыму. 2 лета мы здесь не были, в 2018 году решились поехать отдыхать на море на машине. Выехали из Самары, я за рулем, на такое большое расстояние 2000 км поехали впервые.
Представляю вам отчет нашего путешествия в Крым на Черное море.
Мне кажется, что страдать от поясничного остеохондроза, уже давно вошло в привычку нашего общества. Это связано с укоренным темпом жизни, постоянных нагрузок на спину и многое другое.
На начальной стадии поясничный остеохондроз незначительно дает о себе знать, но со временем и бездействием он только набирает обороты. После этого становится невыносимо, так как боль отдает в ноге, паху, ягодицах, бедрах.
Единственный выход из этого положения многие видят в употреблении различных медикаментов и уколах. Но это огромная ошибка!!!
На самом деле все гораздо проще и выгоднее. Такое заболевание лечится только благодаря специально подобранным физическим упражнениям, которые направлены на проработку и укреплению мышечного корсета.
Делаю акцент на специально подобранных упражнениях. Потому что любое неправильное физическое воздействие может нанести колоссальный вред на пораженные мышцы. Для этого нужен опытный специалист.
Хочу порекомендовать вам видео — курс с комплексами упражнений от профессионального врача лечебной физкультуры Александры Бониной. Это авторский курс, разработанный Александрой, у которого нет аналогов.
Более подробно ознакомиться с данным курсом можете здесь:
Предложенный вариант лечения поясничного остеохондроза гарантированно даст положительный результат.
Вместе с этим вы сэкономите свое время и деньги на походы по больницам, аптекам, массажистам.
Вам не нужно будет покупать и пить таблетки, вы избавитесь от уколов, которые дают только временный эффект, а потом снова замкнутый круг.
Вы сможете заниматься дома в любое удобное для вас время.
Переходите по ссылке и узнавайте более подробно о данном курсе.
Ни для кого не секрет, что вопрос заработка в последнее время встает наиболее остро. Для того, чтобы лечиться нужны деньги, для того, чтобы кушать нужны деньги, для всего остального тоже нужны деньги.А что делать, если вы не биснесмен и бизнесом никогда не занимались?Ответ простой — всему можно научиться.
Если смотреть правде в глаза, то на сегодняшний день самая прибыльная и рабочая модель бизнеса — это продажи.А что выгоднее всего продавать? Конечно же товары из Китая!Ни для кого не секрет, что многие люди сколотили свой первый миллион на перепродаже товаров из Китая.
Пока эта ниша относительно свободна: если вы решили начать своё дело и не знаете, что выбрать – самое время обратить своё внимание в сторону Востока.
Бизнес на товарах из Китая – реально ли начать своё дело с нуля?
Сейчас практически вся продукция на мировом рынке китайского производства. В России около 60-80% товаров - китайские товары. Раньше китайская продукция действительно была довольно низкого качества, сейчас китайская продукция уже не такая кустарная, товары стали более качественные и долговечными.
Даже если вы никогда не занимались продажами, вы тоже можете начать бизнес с Китаем и получить новый (и весьма прибыльный) источник дохода.
В этой сфере можно зарабатывать от 50 000 рублей каждый месяц, не совершая огромных усилий, и причем из дома, и при этом иметь время на жизнь и отдых.
Ничего не получится разве что у ленивого. Бизнес с Китаем на перепродаже без вложений (ну или почти без вложений) относительно несложен и доступен практически каждому. Не нужно заканчивать торговый институт или бизнес-школы, чтобы понять, как всё устроено на рынке.
По сути, схема работы с Китаем сводится к трём пунктам:
1) Найти товар в Китае максимально дешево;
2) Доставить товар из Китая в РФ;
3) Продать с наценкой.
Не торопитесь возражать «а как же таможня, сертификаты, документооборот, налоги?».
На бесплатном вебинаре мы рассмотрим эти и другие вопросы. Именно неверие и скептицизм – главная помеха любой успешной предпринимательской деятельности.
Еще одно препятствие – отсутствие необходимых знаний. Сейчас в интернете можно найти достаточно много практически бесплатной информации: например эта статья.
Итак, для начинающих бизнесменов торговля – самая простая сфера деятельности. Это гораздо проще, чем производство: надо всего лишь приобретать товар у оптовых поставщиков и реализовать его по розничным ценам.
Обучение бизнесу с Китаем занимает не много времени, особенно, когда у человека есть желание и цель.
Итак, самое главное — цель и большое желание и тогда у вас обязательно получится построить бизнес на товарах из Китая.
А начать вам поможет проверенный мной эксперт по обучению бизнеса с Китаем – Евгений Гурьев.
Сама уже внедряю фишки Евгения в своем бизнесе, и они действительно работают.
А новогодние праздники все ближе и ближе. Наверняка у вас много родных и близких, которым вы, наверное уже подготовили Новогодние подарки (а если еще не все подарки подготовили, то вам сюда), а нам необходимо еще подготовить и праздничные Новогодние открытки. Чем мы сейчас и займемся.
Как сделать поздравительную открытку С новым годом своими руками, а также шаблон для этой открытки смотрите дальше
В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.
Почему любое нарушение своего здоровья человек сразу пытается заглушить лекарствами, бесполезными процедурами или абсолютным равнодушием к себе с надеждой, что со временем само пройдет. Но все эти три способа не дают лучшего эффекта, наоборот – они способствуют углублению процесса и переходу его в хроническую стадию. Все мы привыкли надеяться на лекарства, других людей, врачей, рекламы. Мы забыли, что мы сами обладаем силой и всегда можем помочь себе сами.
Любой сигнал организма никогда не появляется просто так. Он информирует нам о повреждении или нарушении функции какого-либо органа. Если мы не обращаем на него внимания, то сигнал переходит в заболевание. И тогда мы начинаем понимать о необходимости лечения, обращаемся к врачу и получаем рекомендации. А заболевание лечить всегда сложнее, чем его начало.
Но если с лечением заболеваний боле менее понятно, то что делать с таким состоянием как остеохондроз позвоночника. Многие люди, да и врачи не знают, к кому из специалистов с этим обращаться. Это неудивительно, так как остеохондроз – это не заболевание, это состояние позвоночника, к которому привело бездействие и равнодушие человека к самому себе.
К тому же, многие не знают конкретных проявлений остеохондроза, считая, что без него в современных условиях никак не обойтись и относятся к нему, как к норме. Точно такое же отношение формируется и к головной боли, к хрусту в спине, боли в пояснице и шее, «затеканию» шеи при длительной сидячей работе. Кажется, что это неизбежно и неизлечимо. Однако это в противоположности не так.
Есть очень эффективные и проверенные способы, которые можно использовать самостоятельно и без помощи других людей. Самое главное – они просты в использовании. Я хочу поделиться этой важной информацией с Вами.
Давайте посмотрим для начала, за счет чего развивается остеохондроз. Почему в проявлении таких симптомов, как боль в шее и пояснице, скованность движений в спине, головная боль, подъем артериального давления, онемение по ходу нервов на руке или ноге, можно отнести к остеохондрозу?
Потому что в основе его развития лежат два источника:
1. Поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками
2. Спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.
Эти компоненты могут защемлять нервные корешки и сосуды, которые проходят через позвоночник. Они располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.
Наша с Вами задача – воздействовать на два этих источника. Для этого я предлагаю 5 основных методов, в которых не используются лекарства:
1. Двигательный стереотип
2. Ортопедическая бытовая поддержка
3. Тракционная терапия
4. Самомассаж
5. Лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.
Все способы Вы можете использовать самостоятельно, так как только Вы сможете поддерживать свой позвоночник здоровым в отличие от больничного лечения, который оказывает временный эффект.
В нем Александра Бонина подробнейшим образом объясняю механизм лечебного действия каждого из этих методов и даю практические рекомендации в их использовании.
Нажмите сюда, чтобы получить бесплатный курс
Будьте здоровы!
К сожалению боль в спине становится проблемой для все большего числа людей и далеко не старшего возраста. Недавно мой брат больше недели не мог подняться с кровати из-за обострения грыжи позвоночника, а ему недавно исполнилось всего лишь 30 лет. Да и сама я этим летом испытала на себе подобные проблемы. Причем в течение нескольких дней я вообще не могла дойти до туалета, и мне приходилось делать это в прямом смысле ползком, а в последующие 3 месяца я не могла ни нагибаться, ни выполнять самую элементарную физическую работу. Те, кто знаком с этой проблемой болей в спине, меня понимают.
К чему я все это вам пишу? — спросите вы. Я не собираюсь рекламировать вам какие-то лекарства или мази, тем более, что от них мало толку, или побочные эффекты наносят больший вред, чем польза, которую они приносят. Нет, я всю жизнь занимаюсь физическими и дыхательными упражнениями и практиками и практическим путем, т.е. на своем опыте, поняла, что только упражнения и терпение могут помочь вам в вашей проблеме.
Принцип очень простой — упражнения должны быть на растяжение и укрепление. Но тут, конечно, надо знать что именно делать, как и в каких дозах.
Видео-курс подготовила для вас Александра Бонина — дипломированный врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный в Интернете специалист в области решения различных проблем с позвоночником.
Она записала серию бесплатных уроков по лечению болей в пояснице, которые дадут вам полное понимание того, что и как нужно делать, чтобы раз и навсегда решить все проблемы с поясничным отделом позвоночника!
Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия:
