Грыжа позвоночника — оказывается, все дело в положении стоп

Приветствую вас, дорогие мои читатели!

В сегодняшней статье я хочу поговорить об одной очень  серьезной для многих проблеме — болезнях спины, коленей и тазобедренных суставов.

Что такое грыжа позвоночника — это следствие. Вопрос, который вы должны себе задавать — в чем же причина?

Одна из причин грыжи позвоночника  - неправильная походка, которая формируется из-за неправильного положения стоп.

По статистике, около 95% людей с грыжей позвоночника страдают плоскостопием.

Краткая схема, как все происходит:

Слабые мышцы приводят к неправильному положению стоп при ходьбе;

Неправильное положение стоп при ходьбе формирует привычку (походку), которая приводит к неправильной чрезмерной нагрузке на позвоночник,

Что с годами приводит к грыже позвоночника.

Можно сколько угодно бороться со следствием, но если не устранить причину — проблема будет возвращаться.

А ведь это совсем не сложно!

Посмотрите простое упражнение, которое поможет избежать описанной выше проблемы.

Обратите внимание на положение стоп при выполнении упражнения — это важно!

Автор  системы восстановления позвоночника при межпозвонковых грыжах «Дедушкин Секрет» Александр Шевцов.

В следующих статьях я продолжу тему позвоночника, поэтому подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы ничего не пропустить.

Здоровья вам и успехов!

С уважением, Наталья Селиверстова