Грыжа позвоночника — оказывается, все дело в положении стоп
Приветствую вас, дорогие мои читатели!
В сегодняшней статье я хочу поговорить об одной очень серьезной для многих проблеме — болезнях спины, коленей и тазобедренных суставов.
Что такое грыжа позвоночника — это следствие. Вопрос, который вы должны себе задавать — в чем же причина?
Одна из причин грыжи позвоночника - неправильная походка, которая формируется из-за неправильного положения стоп.
По статистике, около 95% людей с грыжей позвоночника страдают плоскостопием.
Краткая схема, как все происходит:
Слабые мышцы приводят к неправильному положению стоп при ходьбе;
Неправильное положение стоп при ходьбе формирует привычку (походку), которая приводит к неправильной чрезмерной нагрузке на позвоночник,
Что с годами приводит к грыже позвоночника.
Можно сколько угодно бороться со следствием, но если не устранить причину — проблема будет возвращаться.
А ведь это совсем не сложно!
Посмотрите простое упражнение, которое поможет избежать описанной выше проблемы.
Обратите внимание на положение стоп при выполнении упражнения — это важно!
|
|
|
Автор системы восстановления позвоночника при межпозвонковых грыжах «Дедушкин Секрет» Александр Шевцов.
В следующих статьях я продолжу тему позвоночника, поэтому подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы ничего не пропустить.
Здоровья вам и успехов!
С уважением, Наталья Селиверстова

Добавить комментарий