• 3 сентября 11:04
    Автор: Arnatana Комментариев нет
    Упражнение для глаз восстанавливает зрение, снимает усталость

    Доброго времени суток, приветствую вас, дорогие мои читатели!

    Нынешний век — век компьютеров. Уже трудно себе представить нашу жизнь без этого аппарата, отнимающего все наше свободное время, а заодно жизненную энергию и здоровье. А что делать людям, связанным с компьютерами по работе, которые вынуждены проводить сидя перед экраном монитора целый день, а иногда и ночь?..

    Не буду касаться проблем, связанных с сидячим образом жизни, отмечу лишь то, что наши глаза также подвергаются огромным нагрузкам.

    Световое излучение монитора компьютера, большие объемы информации, постоянное расстояние от глаз до монитора и многое другое приводят к тому, что человек начинает испытывать дискомфортные ощущения, возникает снижение остроты зрения, боль, нарушается аккомодация.

    Существует даже специальный медицинский термин «компьютерный зрительный синдром», под которым подразумевается болезненное состояние глаз из-за длительной работы за компьютером.

    Чтобы защитить свои глаза от негативного влияния компьютера, необходимо делать перерывы. А чтобы перерывы были более продуктивными

    предлагаю вашему вниманию очень простое, но одновременно эффективное упражнение для глаз из цигуна, которое позволяет не только снять усталость и дискомфорт с глаз, но и частично, а иногда и полностью восстановить зрение.

    Это упражнение из цигуна для глаз я опробовала на себе и убедилась в его эффективности. Вообще я вам рекомендую только самые хорошие упражнения и практики и только те, которые работала сама, а опыт в цигунах у меня большой.

    Итак, кто хочет восстановить или улучшить зрение без операций или очков? Упражнение занимает всего несколько минут.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1 сентября 6:19
    Автор: Arnatana Комментариев нет
    Как привести себя в норму после родов, подтянуть живот и восстановить жизненный тонус

    Приветствую вас, дорогие мои читатели!

    Тема сегодняшней статьи «Как привести себя в норму после родов, подтянуть живот и повысить жизненный тонус». Эта тема волнует, я думаю, каждую женщину, пережившую этот долгожданный, для кого-то сложный момент — рождение ребенка.

    Как известно с появлением ребенка в семье свободное время сводится практически к нулю, плюс постоянные недосыпания — ни о какой гимнастике и речи не может быть, сил и желаний делать какие-то упражнения тоже нет (знаю по себе :) ).

    Поэтому очень важно, чтобы упражнения были не только эффективными, но и занимали как можно меньшее время.

    Предлагаю вашему вниманию очень простое и одновременно эффективное упражнение из йоги, проверенные мною на собственном опыте, занимающие буквально несколько минут в день, но позволяющие добиться больших результатов.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 августа 4:43
    Автор: Arnatana Комментариев нет
    Как сохранить красивую форму груди

    Добрый день, дорогие читатели!

    Сегодняшнюю статью я хочу посвятить красоте, причем не просто красоте, а красоте женской груди.

    Красивая грудь

    Для любой женщины одной из главных составляющих красоты является ее грудь. Многие переживают по поводу ее размера, но на мой взгляд, намного важнее форма груди, ее упругость, ну и, конечно же, — здоровье, особенно для тех, кто родил и выкормил ребенка.

    Я не знаю, что там нужно есть, массажировать или что-то другое... Подобными объявлениями пестрит интернет,

    но я знаю и могу порекомендовать одно очень полезное упражнение из йоги, которое поможет вам в любом возрасте сохранять и поддерживать красивую форму и упругость груди.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
Яндекс.Метрика