12:41
Автор: Рубрика: Новости Комментариев нет

Болит спина — что делать?

Приветствую Вас на моем блоге «Женское счастье».

К сожалению боль в спине становится проблемой для все большего числа людей и далеко не старшего возраста. Недавно мой брат больше недели не мог подняться с кровати из-за обострения грыжи позвоночника, а ему недавно исполнилось всего лишь 30 лет. Да и сама я этим летом испытала на себе подобные проблемы. Причем в течение нескольких дней я вообще не могла дойти до туалета, и мне приходилось делать это в прямом смысле ползком, а в последующие 3 месяца я не могла ни нагибаться, ни выполнять самую элементарную физическую работу. Те, кто знаком с этой проблемой болей в спине, меня понимают.

К чему я все это вам пишу? — спросите вы. Я не собираюсь рекламировать вам какие-то лекарства или мази, тем более, что от них мало толку, или побочные эффекты наносят больший вред, чем польза, которую они приносят. Нет, я всю жизнь занимаюсь физическими и дыхательными упражнениями и практиками и практическим путем, т.е. на своем опыте, поняла, что только упражнения и терпение могут помочь вам в вашей проблеме.

Принцип очень простой — упражнения должны быть на растяжение и укрепление. Но тут, конечно, надо знать что именно делать, как и в каких дозах.

Поэтому, чтобы вам не изобретать велосипед и не учиться на своих ошибках, я могу вам порекомендовать готовый БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО-КУРС ПО ЛЕЧЕНИЮ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

лечение болей в спине

Видео-курс подготовила для вас Александра Бонина — дипломированный врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный в Интернете специалист в области решения различных проблем с позвоночником.

Она записала серию бесплатных уроков по лечению болей в пояснице, которые дадут вам полное понимание того, что и как нужно делать, чтобы раз и навсегда решить все проблемы с поясничным отделом позвоночника!

Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия:

1. Перейдите по ссылке

2. На открывшейся странице нажмите на кнопку «Получить бесплатные уроки»

3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать уроки

После этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес.

P.S. А на ее сайте «Система восстановления здоровья позвоночника и суставов» вы найдете еще больше полезной информации.

Желаю вам крепкого здоровья!

 С уважением, Наталья Селиверстова

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика