9:06
Автор: Рубрика: Здоровье Комментариев нет

Аргинин. Что больше — вреда или пользы?

Приветствую вас, дорогие мои читатели!

Сегодня предлагаю поговорить об одной интересной аминокислоте под названием Аргинин.

Аргинин – аминокислота, о которой известно уже давно. И о способности аргинина превращаться в окись азота тоже было известно, причем всегда считалось, что окись азота весьма вредное для организма соединение. Аргинин Все изменилось, как это часто бывает в жизни, из-за врачебной ошибки…

Нобелевская премия за открытие влияния окиси азота на организм человека

В США проводились исследования некоторых лекарственных препаратов, воздействовавших на сердечную деятельность и, случайно перепутав лекарства, использовали лекарство, содержащее окись азота, вызвавшее резкое расширение сосудов. Такой способностью окиси азота заинтересовался профессор Ф.Ферчготт, доктора Ф.Мурад и Л.Игнарро, которые в  1998 году были награждены Нобелевской премией за результаты исследований влияния окиси азота на организм человека. В связи с этим открытием мнение об окиси азота в медицинских кругах резко изменилось на противоположное.

Окись азота играет важную роль для организма человека.

Для чего организму нужен аргинин?

Оказывается, окись азота не только регулирует сердечную деятельность, но и участвует в обменных процессах организма, выработке гормонов и ферментов, поддерживает иммунную и нервную систему, регулирует половую деятельность, участвует в развитии мышечной массы.

Первыми про аргинин прослышали культуристы и стали использовать возможности данной аминокислоты увеличивать уровень креатина в мышцах, позволяющий наращивать мышечную массу одновременно уменьшая жировую. В настоящее время разработано множество БАДов на основе аргинина для спортсменов.

А знаете ли вы, что аргинин относится к аминокислотам, выработка которых происходит в определенных условиях, и с возрастом, начиная с 30 лет, подобная функция организма постепенно угасает и утрачивается полностью. У детей аргинин самостоятельно не вырабатывается до начала полового созревания.

При нехватке аргинина могут развиться такие заболевания, как гипертония, ухудшение памяти, ослабленный иммунитет, психические и нервные расстройства, ослабление половой системы вплоть до импотенции, сахарный диабет, заболевания внутренних органов, злокачественные опухоли, ожирение, запоздалое половое развитие. Также аргинин просто необходим для поддержания естественной красоты и продления активных лет жизни. Об этом интересно и доступно написано в книге американских авторов Д. Пирсена и С. Шоу «Продление жизни: практически научный подход».

Аргинин – условно-заменимая аминокислота

Что это значит? Это значит, что данная аминокислота вырабатывается в организме здорового взрослого человека детородного возраста. Но при малейшем сбое в организме механизм выработки аргинина сокращается или прекращается совсем. Современный темп жизни, экологическая обстановка, неправильное питание, постоянные стрессы – все это оказывает влияние.

Дефицит аргинина за редким исключением есть практически у всех. Но его можно восполнить.

Продукты, содержащие аргинин

Творог, морепродукты, куриное мясо, шоколад, сырые арахисные орехи. Но! Маленькая оговорочка! Аргинин – легко распадающийся элемент.  При воздействии температурного воздействия (заморозка или термическая обработка), микроволнового излучения (печь СВЧ), излучения сотового телефона разрушает данную аминокислоту. К сожалению, не у всех есть возможность есть свежий настоящий деревенский творог, свежее деревенское мясо птицы, про морепродукты вообще можно не говорить – к нам оно поступает уже в замороженном виде, остается шоколад и сырой арахис. Но! Опять НО – по суточной норме для взрослого человека нужно употребить или 4 стакана арахиса или 2 плитки шоколада, — нашей печени такой рацион врятли понравится.

Вывод – без дополнительного источника аргинина не обойтись!

Косметическая фирма Sengara разработала Антивозрастную сыворотку с аргинином.

Антивозрастная сыворотка

Желаю всем здоровья!

С уважением, Наталья Селиверстова

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика